Первая тренировка для зоны живота. С помощью этих простых упражнений, вы перенастроите свои движения так, чтобы низ живота стал плоским уже после этой коротенькой домашней тренировки.

А так же, научитесь с помощью дыхания, легко прорабатывать задний и передний отдел живота.

В этом видео вы узнаете первопричины: почему выступает низ живота и как вернуть живот в правильное положение. Я покажу вам, как по системе Humanbase перенастроить ваши нейронные связи от мозга к телу, чтобы ваши мышцы включались автоматически.